El elogio de la lentitud

Vivir de prisa no es vivir, es sobrevivir”.

Carl Honoré, uno de los principales teóricos de la Filosofía Slow, famoso por su libro premiado Elogio de la Lentitud, sostiene que la hiperactividad actual nos lleva a dedicar nuestras energías a otras metas que nos hacen olvidar las cosas importantes de la vida.  Sufrimos la Enfermedad del Tiempo creyendo que todo se debe hacer rápido.  Intentemos decrecer el ritmo alocado en qué vivimos para no degradarnos nosotros mismos.  Simplemente reduzcamos la marcha y busquemos el tiempo justo para cada cosa;  saboreemos cada momento priorizando lo imprescindible.

*No dejes  que tu   agenda te gobierne. Muchas cosas que te planteas ahora son postergables.        Prueba y verás.

*Cuando estés con tu pareja y tus hijos, o con tus amigos,   apaga el celular y desconecta el teléfono.
*Tómate tiempo para comer y beber. Comer apurado genera males digestivos y si la comida es buena y está bien sazonada, no la apreciarás como se debe. Este es uno    de los placeres de la vida,  no lo arruines.
*Pasa tiempo a solas contigo mismo, en silencio. Escucha tu voz interior. Medita sobre la vida         en general. Acuérdate lo que decía Antonio Machado: “El que habla solo, espera hablar con Dios un día”
*No tengas miedo al silencio. Al principio te será difícil, luego notarás los beneficios.
*No te aturdas con ruidos o mires televisión como  si fueras una medusa petrificada.
* Escucha música con calma y verás que es bellísima. No te quedes frente al televisor porque sí.
*Escribe un ranking de prioridades. Si lo primero que escribiste es trabajo, algo anda mal,  vuelve a redactarlo.
*El trabajo es importante y debemos hacerlo, pero   medita y notarás que no es lo más importante     de tu vida.
*Escucha los sueños de la gente que amas, sus miedos, sus alegrías, sus fracasos, sus fantasías y problemas.
*No creas que tus hijos pueden seguir tu ritmo. Eres tú quien debe desacelerar e ir al ritmo de ellos.
*Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más antiguos que existen.

*El virus de la prisa es una epidemia mundial.  “Si lo has contraído, trata de curarte".