La amistad

La educación lógica

Que verdad es

Tenerlo en cuenta

Otra sabia reflexión

Sabia reflexión

Fiesta de Santa Teresa de Jesús

Frases de Santa Teresa de Jesús

“Para quien ama, nada es imposible.”

2- “Que tu mayor deseo sea ver a Dios; que tu mayor temor sea perderlo, que tu gozo sea la esperanza del Cielo y así vivirás con una gran paz.”

3- “Busquemos siempre mirar las virtudes y cosas buenas en los otros y cuando veamos sus defectos, mirarlos con la humildad de tener presente nuestros grandes pecados… y en la duda, es mejor tener a todos por mejores que nosotros…”

4- “Aunque no supiéramos exactamente qué es amar, no nos preocupemos mucho por esto; porque aunque no nos guste más, sabiendo que es lo mejor, se necesita ser fuerte en la determinación de desear todo según la voluntad de Dios y hacer lo mejor de nosotros, para no ofenderlo y cumplir en todo su voluntad”.

Consejos

Sabías que en Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices.

La clase de Psicología Positiva impartida por Ben Shahar atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los licenciados de Harvard se apuntan a este curso. Según Ben Shahar, la clase -que se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación- les da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.

Este profesor de 35 años, que algunos consideran “el gurú de la felicidad” destaca en su clase 14 consejos clave para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva:

Consejo 1. Agradece a Dios por todo lo que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. ¡Piensa en las cosas buenas!

Consejo 2. Practica actividad física. Expertos aseguran que hacer ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

Consejo 3. Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo o para no engordar. Diversos estudios demuestran que desayunar te da energía, te ayuda a pensar y desempeñar con éxito tus actividades.

Consejo 4. Se asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y quedarte en silencio genera tristeza y desesperanza.

Consejo 5. Gasta tu dinero en experiencias: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

Consejo 6. Enfréntate a tus retos: Muchos estudios demuestran que cuanto más retrasas algo, más ansiedad y tensión genera. Escribe pequeñas listas semanales de tareas y cúmplelas.

Consejo 7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu nevera, tu ordenador, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.

Consejo 8. Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

Consejo 9. Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

Consejo 10. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

Consejo 11. Escucha música (Alaba a Dios): Está comprobado que escuchar música despierta en ti deseos de cantar; esto te va a alegrar tu vida.

Consejo 12. Lo que comes tiene un impacto en tu estado de ánimo:

- No te saltes comidas, come algo ligero cada 3 ó 4 horas y mantén los niveles de glucosa estables.

- Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.

- ¡Come de todo! sanamente

- Varía tus alimentos.

Consejo 13. Arréglate y siéntete atractivo: ¡Ponte guapo! El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando se arreglan.

¿Autoestima?

Un alumno llegó a su profesor con un problema:

-Estoy aquí, profesor, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada.

Dicen que no sirvo para nada, que no hago nada bien, que soy tonto y muy idiota

¿Cómo puedo mejorar?

¿Qué puedo hacer para que me valoren más?

El profesor, sin mirarlo, le dijo:

-Lo siento mucho, joven, pero ahora no puedo ayudarte. Primero debo resolver mi propio problema, tal vez después...

Y haciendo una pausa dijo:

Si tú me ayudas y puedo resolver mi problema rápidamente, quizá pueda ayudarte a resolver el tuyo.

- Claro, profesor, murmuró el joven.

Pero se sintió otra vez desvalorizado.

El profesor se sacó un anillo que llevaba en el dedo pequeño, se lo dio y le dijo:

Coge el caballo y vete al mercado. Debes vender este anillo porque tengo que pagar una deuda.

Es preciso que obtengas por él el máximo posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro.

Vete y vuelve con la moneda lo más rápido posible

El joven cogió el anillo y partió.

Cuando llegó al mercado empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes.

Ellos miraban con algún interés, atendiendo al joven cuando decía cuanto pretendía por el anillo.

Cuando decía que una moneda de oro, algunos reían, otros se apartaban sin mirarlo.

Solamente un viejecito fue amable de explicarle que una moneda de oro era mucho valor para comprar un anillo

Intentando ayudar al joven, llegaron a ofrecerle una moneda de plata y una jícara de cobre, pero el joven seguía las instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazaba las ofertas.

Después de ofrecer la joya a todos los que pasaban por el mercado, y abatido por el fracaso, montó en el caballo y regresó.

El joven deseaba tener una moneda de oro para comprar el mismo el anillo, librando de la preocupación a su profesor pudiendo así recibir su ayuda y consejos

Entró en la casa y dijo:

Profesor, lo siento mucho, pero es imposible conseguir lo que me pidió.

Tal vez pudiese conseguir 2 ó 3 monedas de plata, pero no creo que se pueda engañar a nadie sobre el valor del anillo.

Importante lo que me dices, joven, le contestó sonriente.

Primero debemos saber el valor del anillo.

Vuelve a coger el caballo y vas a ver al joyero.

Quien mejor para saber su valor exacto?

Pero no importa cuánto te ofrezca, no lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.

El joven fue a ver al joyero y le dio el anillo para que lo examinara.

El joyero lo examinó con una lupa, lo pesó y le dijo:

-Dile a tu profesor que, que si lo quiere vender ahora no puedo darle más de 58 monedas de oro.

-58 MONEDAS DE ORO!!, exclamó el joven.

-Si, contestó el joyero, y creo que con el tiempo podría ofrecer cerca de 70 monedas, pero si la venta es urgente...

El joven corrió emocionado a casa del profesor para contarle lo ocurrido.

-Siéntate, dijo el profesor, y después de escuchar todo lo que el joven le contó, le dijo:

-Tú eres como ese anillo, una joya valiosa y única. Solamente puede ser valorada por un especialista.

-Pensabas que cualquiera podía descubrir su verdadero valor?

Y diciendo esto, volvió a colocarse su anillo en el dedo.

Todos somos como esta joya.

Valioso y únicos y andamos por todos los mercados de la vida pretendiendo que personas inexpertas nos valoren

Y el único que puede valorarnos en nuestro justo valor es Dios.

La Virgen del Pilar. Patrona de la Hispanidad y de la Guardia Civil

Sentido común

Los progres creen que lo moderno es bueno; y los retros que es malo. Pero como todo lo humano, es mezcla

Lo mejor de la Modernidad han sido las libertades y las ciencias, y lo peor, la manipulación ideológica y la violencia.

Es una sangrante paradoja que los derechos humanos se hayan difundido con tanta sangre.

El verdadero liberalismo es el que promueve las libertades públicas y la responsabilidad privada.

La tentación constante de la Ilustración ha sido suponer que el pueblo es tonto y conservador; y, en consecuencia, concebir la educación como propaganda y la política como imposición.

Cicerón

Reflexiones

Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos.  (Eduardo Galeano)

Muchos aman a los animales porque creen que el cariño de éstos es desinteresado, pero se engañan. (Isabel de Rumania)

El progreso se evapora y deja atrás una estela de burocracia. (Franz Kafka)

La sabiduría nos llega cuando ya no nos sirve de nada. (Gabriel García Márquez) 

Virgen del Rosario

Hoy celebra la iglesia católica la fiesta de la Virgen del Rosario, falta hace que nos acostumbremos a rezarlo.

Yo pienso igual

Pues sí, lo suscribo al cien por cien.

Sigo con reflexiones variadas

Los hombres son como los zafiros, unos dan luz de sí y otros brillan con la que reciben. (José Martí)

El gobernante que consiente los desórdenes provocados por algunos para evitar la guerra, primero tendrá desórdenes y después la guerra. (Maquiavelo)

Más reflexiones

No hay cosa que demuestre mejor el carácter de un hombre o de un pueblo que la manera como tratan a las mujeres. (Johan Gottfriel Herder)

El verdadero sabio solo es riguroso consigo mismo; con los demás es amable. (Plutarco)

Pensamientos interesantes

Antes de someterte a una cura por depresión o a intentar crecer en autoestima, piensa si no estás rodeado de idiotas. (Sigmund Freud)

El hombre feliz es aquel que, siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar. (J.W. Goethe)

Para empezar el mes con sabiduría